۶ پاسخ

شربت تنظیم خواب بگیر براش

ساعت3بیدار میشه دیگه تا شب نمیخوابه باز؟؟

یه مشکلی هست که نمی‌خوابه
مثلاً اگه فقر آهن داشته باشه یا رفلاکس داشته باشه یا شایدم خوب غذا نمیخوره علتشو پیدا کن

شربت تنظیم خواب پدیا بست بگیر برو داروخانه راهنماییت میکنه

روتین خوابشو. درست کن ظهرا ختما بخوابونش شباهم 1نهایت بخوابه نصفه شب هم بیدارمیشه چراغاروروشن نکن بگو باید. سعی کنبم ک دوباره بخوابیم

منم همین مشکل رو با دخترم دارم البته دختر من یه سره تا ۲یا بیشتر بازی می‌کنه بعد می‌خوابه
ببردکتر
روز زیاد نمی‌خوابه ؟

سوال های مرتبط

مامان پِسَرَم مامان پِسَرَم ۴ سالگی
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
دخترا میگم که من خیلی بدخوابم..🥴
خیلی اذیتم از این موضوع الان سه شب بود نخوابیده بودم بیرون بودیم جام عوض شده بود کلا تاصبح بیدار بودم (رفته بودیم طبیعت) .. ولی دیشب برگشتیم خونم ب حدی من خسته بودم که جنازه بودم ینی گفتم‌من برسم خونه دیگه فورا خوابم میبره .. اینم بگم خیلی دلم میخواد یه شب تاصب رو راحت و بدون دغدغه بخوابم ولی متاسفانه این مشکل الان تقریبا ۷ ۸ سالی هست باااش درگیرم کلا کم خواب و بدخوابم...
دیشب ساعت ۹ رسیدیم شوهرم ک ۱۰ نشده خوابش برد
ولی من هم ۱۲ خوابم برد
هم شوهرم ک ساعت ۶ بیدار شد منم مغزم بیدار شد و دیگه تاساعت ۱۰ نتونستم بخوابم ۱۰ هم پسرکم بیدارشد منم بیدارشدم...
کلا ب جز این چندساله بدخوابم و کم خواب دلم ی خواب بدون بیدارشدن میخواد.. شبای عادی از ساعت ۱۲ ک میخابم ۳ بیدارمیشم ۴ونیم بیدارمیشم ۶ بیدارمیشم ۷ بیدارمیشم این بیدارشدنا باعث میشه روزم کسل بشه نتونم درست ب کارام برسم دلم ی خوابی میخواد از ۱۲ بخوابم تا ۹ صب بدون بیدارشدن ... متاسفانه چون کارمیکنم صبحا باید ۸ونیم ۹بیدارشم حتما ولی این بدخوابیا تاثیرمیزاره رو کارام... چیکارکنم اخه ...🥲🙏🏿
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری