بچه ها من شبا از مچ پا درد نمیخوابم و تا صبح گریه میکنم . همه جور ویتامین هم دارم میخورم . انقدر درد مبکشم ک ی وقتا میگم ای کاش حامله نبودم . ای کاش زودتر تموم شه . چثد اخه درد بکشم خداااااااااااا

فکر کردم من تنها اینجورم وای از استخون ساق پا درد دارم تا پایین الان دوشب ی بالش زیر پاهام میزارم دردش کمتر شده اما خودم خیلی تو خواب کش میارم نمیدونم دلیلش چیه خدایا به فریاد ما برس

ویتامین ب ۱ بخور نیم سافت قبل خواب و کلسیم به‌اش باشه عالیه

روش تا صب کیسه اب گرم رو با یه باند یا شال ببند، قبلشم با روغن زیتون گرم کن
مراقب وزنت هم خیلی باش

عزیزم هر کس ب ی جاش میزنه باید صبور باشی داری مادر میشی اگر این انتظار و دردا نبود تو شرایط سخت بعدش شاید ادما بچشون نگه نمیداشتن حق داری ولی چاره چیه

گلم‌موز بخور بخاطر منیزیم گرفتگی‌ها و دردهای بارداری رو تسکین‌میده

من ساق دوتا پام میگیره تا صبح کلی درد میکنه

منم همینطوریم از مچ پا به پایین بی حس میشه نمیتونم بخوابم 😭