خانوما بافستینگ وکالری شماری توی یه ماه چندکیلو میشه لاغر کرد؟
اگه نکته ای برای کاهش وزن سریع هست بگید
پوشک بچه اسهال تب ویروس واکسن ۱۸ماهگی

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون
برنامه غذایی روزانه هفتگی ماهانه متناسب با متابولیسم بدنتون
برنامه شوک
برنامه رژیم شیر دهی
حرکات ورزشی
مشاوره
همه زیر نظر مربی خواستین پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

من با کالری شماری خالی بدون ورزش ماهی ۴ کم کردم گاهی پیاده روی هم میرفتم

اخ کاش بشه…. من میخام ۴کیلو کم کنم اما نمیدونم چطوری