کسی تو شیردهی رژیم گرفته؟
اگر اره راهنمایی میکنید
#بیبی چک پریودی فرزند بچه شیر خشک سونو پستونک کولیک

توی شیر دهی رژیم ممنوعه خودتون شیرینیجات مصنوعی حذف کنید

سلام من با قصد قبلی رژیم نگرفتم، بخاطر سنگ صفرام مجبور بودم غذاهای سرخ شده و چربی نخورم، غذاهای بدون روغن و آب پز می‌خوردم خیلی لاغر شدم
و اونجا فهمیدم این روغنا چقدر تاثیر داره و آدمو چاق میکنه
در کنارش قند هم نخور
بجاش بقیه چیزارو بخور

اره من نزدیک ۵ ماهه رژیم حذف قندم و فست فودی هم نخوردم

فقط میتونی قند و فست و فود رو حذف کنی
غذاهای سالم تر بخوری ک حتی اینجوری برا بچه هم بهتر