سلام سلام چه میکنید با نینی هاتون
من که دیگه نمیکشم انقد پیاده روی و ورزش و اسکات زدم پای چپم رگش گرفته و مثل سنگ شده هنوز بسته هم هستم و حتی یک سانت باز نشدم اما نرم شدم بنظرتون چه کارایی انجام بدم؟😫

والا هیچ تاثیری نداره باید جر بخوریم منم همینم😂

من 3سانت بازه دهانه رحمم بچمم تولگنم اومده خیلی اذیتم زیاد پیادع روی نمیکنم میگم 38هفته بشم بعد پیاده رویی زیاد کنم تا39زایمان کنم

وای منم هیچ خبری نیست 😭امشب از پادرد و زانو درد نتونستم یکم بخوابم اسکاتم نمیتونم بزنم دیگه شدید زانو درد میگیرم😭

من که سزارین رو انتخاب کردم.ولی زایمان اول باید هزینه کنی

سلام والله چه عرض کنم هم دردیم خیلی خسته شدم از ورزش پیاده روی انگار نه انگار تاثیر داره

عزیزم من از یه مامای خیلی معروف شنیدم ک گاهی خود بدن طبیعی رو قبول نمیکنه مث شرایط الان شما
سزارین اینجور موقع انتخاب بهتری میتونه باشه

رابطه جنسی داشته باش زیاد بیدون جلوگیری گلم آب داغ دوش بگیر پیاده رویی زیاد کن حدی 3ساعت دوساعت

هیچیی ۳۳ هفته ی سانت باز شدم الان استراحتممم منتظرم ۳۷ و تموم کنم و بعدش ورزشامو شروع کنم😁