خانما میگم من اندامم خوبه اضافه وزنم ندارم فقط این شکم لامصب هست چیکارش کنم
شیرخشک
پوشک
فرزند پروری
شیرشب

شکم از خوردنه
با رژیم اوکی میشه
رژیمی میتونی بگیری و ورزشی بکنی کنارش که وزنت کمتر نشه و عضله سازی کنی
ولی چربی های شکمت آب بشه
شکم میگن فقط از خوردنه
یعنی با ورزش آب نمیشه
با نخوردن آب میشه
ماهایی که زایمان کردیم یه مقداری شکم و زیر شکم شل تری داریم
با ورزش باید سفت بشه آویزون و شل نباشه

منم شکم نداشتم اصلا
جای بچه‌س

ابدو کن

رژیم

باهاش دوست شو چون خیلی کنه ست

فهميدي ب منم بگو😭ب نظر من فقط عمل خوبه

منم همیطورم

ناشتا صب دو لیوان اول اب جوش بخور بعد نیم ساعت غذا شروع کن
من خودم امتحان نکردم خواهرم این کار کرد واقعا جواب داد

هی اعتماد به نفس منو که برد زیر صفر مخصوصا او ترکاش

منم عزیزم شکم و پهلو ی کم دارم رفته رو مغزم