#فرزندپروری#پوشک#آنومالی
خانوما لطفا یه چی معرفی کنین اشتهام رو کور کنههه میخوام ۶،۷ کیلو لاغر کنم ولی اشتهام خیلیییی زیاد شده بعد از شیر گرفتن پسرم
قدم ۱۷۰ و وزنم ۷۶_۷۷
#بارداری#زایمان

این ک‌ کلا اشتهات کور بشه و نخای چیزی بخوری ب شدت اشتباهه
چون بدنت ضعیف میشه
بدن در طول روز ب همه ویتامینی نیاز داره
و نیازه ک ی چیزایی خورده بشه
ولی خب کم🤌🏻ن این ک کلا بخای بیخیال خوردن بشی
کم خوری و سالم خوری😎
فست فود/غذاهای چرب/قند مصنوعی(شکر_نبات) رو حذف کن کلا
در طی روز ب جای چای میتونی دمنوش یا چای سبز بخوری
زنیان دم کرده هم خیلی خوبه
اول صبح میتونی دم کنی و بخوری اشتها رو کم میکنه

و نونم کم بخور