مامانا شما چه غذاها و میوه های باعث نفخ ودلدپبچه نی نی ها میشه و نباید خورد؟؟کلافه شدم همچی نفخ داره یا اگه ندارع گرمه برا زردی بچه میگن خوب نیس🥴شما چیا میخورین چیا نمیخورین ؟

میوه فقط اناناس سیب به موز گلابی انبه نارگیل بخور غذام هرچیزی غیر لبنیات وحبوبات هم بطوری که نفخشو تمام کمااااال گرفته باشه ینی نم چندروز بدی ابشم بریزی دور وخلاصه هرچی که طبعش سرد باشه

من تا دوماهگی لبنیات غذامو رعایت کردم حبوبات آجیل ها
اینا رو نخور

ماکارونی حبوبات سبزی خوردن باعث نفخ شدید میشه چیزای دیگه میتونی بخوری گوشت رو برنج پلو مرغ شیر برنج آبگوشت کله پاچه. عالیه شیر زیاد میشه

مرغ‌و‌تخم مرغ بزرگترین عامل های ایجاد نفخه و خیار تو‌میوه ها هم همینطور
حبوبات رو میتونی ۳،۴ بار با اب بجوشونی و‌کف اش رو‌کامل بگیری البته از قبل ۲۴ساعت بذاری خیس بخوره

من حبوبات سیب زمینی پیاز هرچیزی ک طبعش سرد باشه سیب درختی پرتقال خیار نمی‌خورم

عزیزم حقیقتا هیچی نباید بخوری 🥲🥲🥲
یا کم بخور و قطره دل درد بده
یا ک صبوری کن ی مدت