دو هفته آخر چی بخوریم واسه وزن گیری

۴ پاسخ

پروتویین تا جایی که میتونی... تخم مرغ. حبوبات . گوشت و مرغ

آجیل کوبیده کباب حلیم بستنی

دلستر بستنی اجیل انبه
اینا عالین

دکتر به من گفت برنج و نون بیشترین وزن رو میده با پروتئین

سوال های مرتبط

مامان معجزه ی زندگیم مامان معجزه ی زندگیم ۱۵ ماهگی
مامان آراز و آنیز مامان آراز و آنیز هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان هديه خداً مامان هديه خداً ۵ ماهگی