دو هفته آخر چی بخوریم واسه وزن گیری

۴ پاسخ

پروتویین تا جایی که میتونی... تخم مرغ. حبوبات . گوشت و مرغ

آجیل کوبیده کباب حلیم بستنی

دلستر بستنی اجیل انبه
اینا عالین

دکتر به من گفت برنج و نون بیشترین وزن رو میده با پروتئین

سوال های مرتبط

مامان هديه خداً مامان هديه خداً ۲ ماهگی