سلام خانما بنظرتون تخم مرغ آب‌پز بخورم صبح برم آزمایش قند اشکالی نداره؟

نه واسه شام خوبه هنو یه سیب زمینی ام کنارش اب‌پز کن بیشتر سیر نگهت میداره ک صبح خیلی ضعف نکنی با پنیر بخور حسابی میچسبه

از ۱۲ شب به بعد نباید چیزی بخوری. صبحانه کجا بود عزیزم🙄

نه مشکلی نداره غذا سبک باشه بهتره نون کم بخور

ناشتا باید باشی

بايد ناشتا باشي عزيزم

باید ناشتا باشی