خانماا من تا این هفته بارداری تخم مرغ ابپز شاید دو بار خورده باشم اصلاااا دلم نمیخاد بعضی وقتا تخم مرغ میخورم ولی ابپز ن اشکالی ک نداره🥲

من تاحالا تخم مرغ نخوردم حالم ازش بهم میخوره هرکاری میکنم سمتشم میرم اما دستم ک میخوره بهش حالم بد میشه بیچاره بچه ام هیچی بهش نمیرسه 🤕

فرق نداره منم نیمرو و املت میخورم آبپز اصلا دوست ندارم

من نیمرو با کره یا روغن حیوانی درست میکتم
ابپز هر دوهفته یبار اینا خوشم نمیاد زیاد

هرجوري ميتوني بخوري روزي يكي رو بخور اشكالي نداره مهم جذب پروتئينشه

من خیلی تخم مرغ میخورم هرروز تقریبا دوتا سه تا میخورم اشکال ک نداره زیادی

نه چه اشکالی داره با کره درست کن همبزن که زردش پخته بشه نوش جانت کن

تو کوکو بخور
با املت بخور
تو سالادت بریز
با قارچ یا اسفناج بخور
کلا میشه هزار روش مصرفش کرد

شنیدم تخم مرغ آب‌پز باعث رشد مغزش میشه و کمک میکنه ب وزن گیری جنین
حداقل دوبار در هفته بخور
من روزی یدونه آب‌پز میخورم

نه هر جور دوس داری بخور ولی حتما بخور

نه هرجور بخوری خوبه.