خانمایی ک تازه زایمان کردین طبیعی
بیایید برای بخیه ها راه راهکار بدید من زایمان اولمه
میترسم کلا تکون بخورم
چیکار کنم زود خوب بشم

بیشتر با اب سرم بشور اگه با اب شستی حتماااا با اب ولرم باشه خودتم حتمااا خشک کن


نوار بهداشتی اصلاااا نزار که سوزش میگیری هوا هم گرمه عرق میکنی میسوزه بخیه هات پارچه نخی بزار و اینکه شلوار نپوش
دوم اینکه بهداشت ب من گفت روزی س چهار بار با شامپو بچه بشور و اینکارو کردم بخیه هام به سوزش شدید افتاد و همش تازه بود اصلااا اینمارو نکن حداقل هر دو روز یه بار یا کلااا روزی ی بار و بس
اینکه رو بخیه هااات ااصلااا نشینی تا جایی که میتونی دراز کش شیر بده بچه رو یا یه وری شو
که بخیه هات کنده نشه من اصلا تجربه نداشتم پاره شد و‌دوباره رفتم بخیه خوردم بس ک نشسته بودم

با شامپو بچه بشور با باد سشوار خشک کن
نوار بزار و دقیقا روی بخیه ها عسل طبیعی سر دو روزه خوب میشی من زایمان اولم همین کارو کردم دو روزه پا شدم خودم برا مهمونا غذا درست کردم 🤷🏻‍♀️

بااب شستشوبشور بعدش باسشوار خشک کن میتونی!پماد ترمیم کنندم بزنی یابرای نرم نگه داشتنشون روغن زردحیوانیم خوبه

جوجه بخور و اب جوجه قوت بگیری
اناناس برای جوش خوردن زخم خوبه شیرتم زیاد میکنه زیاد بخور
هرچی بیشتر راه بری دردت کمتر میشه ولی خب طولانی مدت راه نرو یا نشین
اصلا چیزی بلند نکن مخصوصا سنگین تر از وزن بچت
دوش میگیری محل پانسمانتو خوب خشک کن وسشوار بکش
داروهات رو سر ساعت بخور
اگه نشستن و پا شدن برات سخته کمک بگیر مخصوصا از همسرت چون مردا بیشترزور بلند کردن زن رو دارن

روزی سه چهار بار با شامپو بچه بشور
نواربهداشتی زود زود عوض کن تا خشک بمونه بخیه ها
هر روز هم دوش بگیر