میخوام با ماشین برگردم تهران بنظرتون درازبکشم یا صندلی جلو لم بدم؟

جلو لم بده . کمتر تکون میخوره تا صندلی عقب

صندلی پشت دراز بکش

به نظرم صندلی جلو تکون هاش کمتره تا عقب

دو تا بالشت کوچیک بردار، یکی بذار تو گودی کمرت، یکی زیر رون پاهات.
اینجوری فشار از روی کمرت برداشته میشه. هر یه ساعت هم بزنید کنار پنج دقیقه راه برو.

منم پزشکم تهرانه، هربار میرم همون صندلی جلو رو‌میخوابونم و استراحت می کنم

من چون چند باری تجربشو دارم،میگم
صندلی عقب هم زیاد تکون میخوره،هم خیلی پایین میمونی،حالت تهوع میگیری و کمر دردم میشی چون نمیتونی صندلی رو تنظیم کنی.صندلی جلو خیلی بهتره،خودت تنظیم کن قشنگ،یه بالش بزار تو گودی کمر که اذیت نشه،جوری باشه پاهات کامل دراز بشه.من یدونه هم از بالش گردنیا هست، c شکل،از اونا میزاشتم دور گردنم،خیلی راحت بودم
فقط هر یه ساعت وایسید،پیاده شو قدم بزن که بدنت خشک نشه و خونرسانی خوب باشه

نه حتما عقب دراز بکش چون پاهات آویزون بمونه ورم میکنه بدجور

جفتش🫠

صندلی جلو دست انداز متوجه نمیشی
جلو لم بده یه بالشت بزار پشت کمر به چپ و یا راست لم بده