کسی بوده بدون ورزش و پیاده روی زیاد زایمان طبیعی خوبی داشته باشه؟؟ آخه من نمیتونم زیاد پیاده روی و ورزش کنم بعدش عین فلجا میشم🤕😅بگید هست دلم خوش بشه...

یه توپ مخصوص بگیر روش بشین و اگنت رو به صورت دوران بچرخون دهانه نرم میشه و زایمان راحت تمام

من زایمان اولم نه پیاده روی داشتم نه ورزش اما ۳۸ هفته زاییدم خیلی راحت. 😁

من سر پسر اولم پیاده روی داشتم . پله بالا پایین ۳۸ هفته و ۳ روز زایمان کردم تا رسیدم بیمارستان ۶ سانت باز بودم . سر یک ساعتم زایمان کردم . اما سر پسر دومم پیاده روی نداشتم . هیچی ۴۱ هفته بدون درد با آمپول فشار و سخت ترین زایمان و داشتم ۸ شب بستری شدم ۱ شب ب دنیا اومد. پیاده و روی و تحرک عالیه ماه آخر بارداری

هرکاری هم بکنی باز طبیعی سختی های خودشو داره ولی اسکات زیاد بزن باعث‌میشه دردات زود شروع بشه

من اینجوریم لگنم قفل میکنه