خانما میگم ماه هشتم بارداری بنظرتون چ چیزهایی بیشتر بخوریم ک برای جنین خیلی مفیده از لحاظ مو هوش زیبایی 😅😍درسته اول زن ولی خب بازم حالا آدم اگه چیزی هست بخوره .

من عناب و سیب شنیدم ولی خودم ماه هشت تو شرایط ج ن گ ی بود هرچی ممنوعه خوردم نوشابه و سس و پفک و…😂😂😂

گردو برا هوش امگا سه بدون جیوه

مامان‌ ها! می‌دونستید هر ۳ ماه بارداری غذای مخصوص خودش رو داره؟ 🤰✨

خیلی از مامانا فکر می‌کنن فقط باید «زیاد» بخورن، اما راز یه نوزاد سالم و باهوش در «درست» خوردنه! این لیست طلایی رو داشته باش که بدونی جنینت در هر مرحله به چی نیاز داره: 👇

🟢 سه ماهه اول (وقتِ تشکیل):
اسفناج، عدس، زنجبیل، تخم‌مرغ، پرتقال، گردو، ماست، نان سبوس‌دار، موز، کلم بروکلی. (تمرکز روی سیستم عصبی)
🟡 سه ماهه دوم (وقتِ قد کشیدن):
آووکادو، شیر، گوشت قرمز، بادام درختی، لوبیا قرمز، پنیر، انجیر، کدو تنبل، روغن زیتون، مارچوبه. (تمرکز روی استخوان‌سازی)
🔴 سه ماهه سوم (وقتِ وزن‌گیری):
سالمون، کینوآ، تخم کدو، توت‌فرنگی، جو دوسر، کیوی، دانه چیا، پسته، کره بادام‌زمینی، خرما. (تمرکز روی هوش و تپلی شدن)

ماه ۸ هم وزن گیریه هم عصبها
ماه ۹ وزن اصلی و استخوان و مفاصل

من ماه اخر فقط بستنی و کباب خوردم
وزنش
ولی برای مو هوش و زیبایی دیگع هم ارثیه هم ماه هشتمی دیره

هوش و زیبایی که دیگه تکمیل شده الان فقط جنین وزن میگیره

سیب و به میگن خوبه