شیرم کم شده چیکار کنم زیاد شه چی بخورم بجز قرص شیر افزا چیزی دیگ میدونید بگید
ممنون

چهارزیره دم کن روزی یکی دوبار بخور عااالیه

اون هفته ی عالمه سبزی خوردن، خوردم و دلستر
الان خوب شده کاهوهم‌خورده بودم

سوپ جو آبگوشت ماکارونی دلستر

عرق شنبلیله بی‌نظیره.

بر منم کم شده. شیرم خیلی زیاد بود یهو کم شد

من قرص کلسیم یا غذاهایی مث آبگوشت مبخورم شیرم زیاد میشه اینارم امتحان کن

دلستر ابگوشت واقعا تاثیر داره عالیه

پودر گالاکتومید با آب و آبمیوه و شیر میتونی قاطی کنی بخوری روزی ۲ بار

آبگوشت آب هویج ماکارانی

هرروز اب هویج بخور