۵ پاسخ

نه گلم وعده غذایی یعنی الان‌ما ۳ وعده غذا میخوریم
صبح ظهر شب
میان وعده هم باید بخوره دیگه میشه ۵ ۶ وعده
اصلا ربطی به قاشق نداره

یعنی ظهر ۳قاشق غذاخوری کافیه؟؟؟؟

قاشق غذاخوری
ولی نه خیلی پر و گنبدی

مثلا ناهار سه قاشق غذاخوری که میشه ۶ق مرباخوری دیگه کافیه
تو این سه قاشق غذاخوری تقسیم بندی کن مثلا یه قاشق برنج یه ق مرغ یه ق هویج یا سیب زمینی یا حبوبات

من از دکتر پرسیدم اینو گفت ۷ق مرباخوری

سوال های مرتبط