سلام دوستان میشه سوال منم جواب بدین تورو خدا اون های ک تجربه دارن بگن🥰🥺
من یبوست شدید گرفتم ی شربت منیزیم هست میخورم بعضی وقتا بالا میارم فایده نداره شنیدم میگن شیاف گلسیرین هم جواب میده ضرر نداره؟؟؟ کسی تا حالا استفاده کرده؟؟
میشه ی راه‌حلی به من بدین

سعی طبیعی درستش کنی.بارداری دارو نخور زیاد
روزی دوتا کیوی.انجیر خیس کرده.الو خیس کرده.روغن زیتون
نخوردن ها هم مهمه.نخوردنه ماکارونی و نودل و ترشی و نوشابه وسس.خیلییی اینا تأثیر داره

شب خاکشیر خیس کن صب ناشتا بخور

روغن زیتون روی سالاد جوابه

منم یبوست دارم آلو و انجیر و سالاد کاهو روش روغن زیتون بریز بخور آب هم زیاد بخور

انجیر خیس کن بخور زرد الو خشک بپز بخور ابشم بخور کمپوت هلو بخور

عزیزم اگر انداسترون یا دمیترون میخوری قطش کن

تایپک های منو جواب بدین لطفا