سلام دوستان
من هفته ی ۸ بارداری هستم و یبوست شدید دارم خیلی شدید دکتر هم رفتم شربت منیزیم داد ولی زیاد فایده نداشت چیکار کنم ؟؟؟؟

مربای انجیر بخور،آب رو آتیشه

اگر بتونی صبح ناشتا و اخر شب انجیر بخوری الانم فصلشه قشنگ رودت تخلیه میشه من الان خودم در همین وضعیتم

زيتون بخور
روغن زیتونم بریز روی سالاد خوبه آب زیاد بخور

چیزی که من جواب گرفتم آب زیاد ،سیب ،برگه زردالو،انجیر، روغن زیتون هم خوبه اما نتونستم بخورم در روز از اینا که گفتم چند تا میخورم

آب باید زیاد بخوری و لواشک و آلو و اینا بخور گلابی هم خوبه

انجیر در شیر خیسانده تنها چیزی بود که روی من جواب داد

مایعات بخور و کره مربا کلا چیزای چرب بخور
راستی خورشت بامیه خیلی جوابه

عزیزم انجیر بذارید داخل آب بمونه آخر شب بخورید الو بخورید هرنوعی باشه الو ملین هست کاهو بخورید روزی ۸ لیوان آب مصرف کنید

روغن زیتون بخور روزی ۲ بار ،شیرسرد