از۲۵فروردین رژیم شروع کردم مثلا شب ها ها نباید برنج و. نون. بخورم اونوقت دیشب ۱/۵ساندویچ کراکف و ناگت خوردم😂😂😂
امشب ساباد. درست کردم انشالله که بشوره ببره..خدایااااا منو ببرر به وزن قبل از زایمان اینم از سالادم برای امشب🙏🏻😭
۱۰کیلو. باید کم کنم اما امقدر فکرم درگیره و عصبی میشم یهو میبینم دارم میخورم🫠
فرزندپروری#پوشک#شیرخشک#فرزندپروری

خواهر این سالادات از اون ساندویچه کالریش بالاتره که 😂
نوش جونت

نوش جونت
من این حوصله رو داشتم تا الان باربی شده بودم😁
فوقش تو رژیم زحمت بکشم مرغ و سیب زمینی واس خودم آب پز کنم😅

ایشالله موفق باشی عزیز دلم
نوش جونت💋

اشکال نداره اون چیت وسط رژیم بوده

هیچ عیب ندارع ی بار در هفته ی چیز پرکالری بخوری خیالت راحت ❤️

اون همه سس زدی میخوای لاغر بشی😃

برای سسش چی میزنید عزیزم

سالاد پروتئین😍🥰