خانما سلام
من طول سرویکسم ۳۱ هستش
استراحت تقریبی دار
از ۳۲ هفته فک کنم باید برم کلاس امادگی زایمان
و چیزی که برام سواله اگه با یکی دو جلسه کلاس من درد زایمان گرفتم و توی همون هفته ها زایمان کنم چی؟🤦🏼‍♀️م

تو نیازی نداری به ورزش طول سرویکست پایینه زایمانتم راحته ..الان فقط الکی میری پول میدی که چی بشه بشینی نگاه کنی ؟اگه قرار به دیدن باشه همه اون حرکات از گوشی هم میتونی ببینی وقتت ک رسید خودت انجام بدی
من همه حرکات رو از گوشی میدیدم 40 هفته بودم خودم تو خونه انجام دادم همون شب هم دردام شروع شد بردنم بیمارستان 3 ساعته زایمان کردم

فعلا حرکات رو انجام نده سعی کن قشنگ استراحت کنی هنوز خیلی زوده واسه اینجور چیزا

بنظرم نرو😑خطرناکه

من شیاف و امپول پروژسترون هم استفاده میکردم که دیگه استفاده نمیکنم
هروقت دردت گرفت یا حس کردی اذیتی استراحت کن
نگرانم نباش انشاالله هردوتامون به موقع و به سلامتی نی نی هامون رو بغل میگیریم

تو کلاس میگن زور بزن آماده بشی؟😐

نه عزیزم نگران نباش منم استراحت تقریبی داشتم
زیاد از پله بالا پایین نمیرفتم و زیاد خم و راست نمیشدم
کلاسای امادگی زایمانم ورزش هاشو نگاه میکردم انجام نمیدادم فقط مطالب رو گوش میدادم