بچه ها شما کلسیم و د۳ و آسپرین و قرص اهن رو با فاصله چند ساعت مصرف میکنید؟؟؟؟

من کلسیم یه شب درمیون یکی دوساعت مونده بع شام میخورم .
د۳ بعدناهار
اسپرین عصرا ساعت ۵ـ۶
اهن هم صبحا

من دکترم گف کلسیم بعد صبحانه مولتی بعد ناهار د ۳هم بعد ناهار البته بافاصله از مولتی شب هم قبل خواب اهن

کلسیم غروب
د۳ بعد ناهار
اهن اخر شب
اسپرین قبل شام

آسپرین رو‌ موقع شام میخورم قرص آهن رو‌ قبل خواب کلسیم رو بعده ناهار