کیا اکتی ناتال پلاس استفاده میکنن؟؟
هم مولتی ویتامین هم امگا سه اش رو هر دو رو باهم استفاده میکنین یا یک روز در میان؟؟

من دکتر هر روز گفته مولتی رو اول بخورم یک ساعت فاصله بندازم امگا رو استفاده کنم

من امگاشو هفته ایی ۳تا میخورم

والا منکه هر روز بعد از ناهار میخورم هر دو رو

یه روز درمیون ایده آله

برای هرکسی فرق میکنه
مثلا من هر روز میخورم هر دوتاشو

من میخورم همینو دو روز در میون هر دوتاشو

دکتر من گفت هر دوش هفته ای دو بار در روز

من فقط امگا 3روز یک در میان میخورم ظهرا با ناهار میخورم
مولتی ویتامین هم عصر میخورم

دکترمن گفت صورتیه یک روز درمیون امگا هفته، ای دوتا