از چند هفته دیگه نباید به پشت بخوابیم و اینکه از کی برای پهلو به پهلو شدن باید بشینیم بعد پهلو رو عوض کنیم هر دوتاشو بگین لطفا

فرزند پروری زایمان نینی

عزیز تا هروق ک دیگ ب پشت راحت نبودی نخاب، برا پهلو ب پهلو شدن هم نیازی ب نشستن نیس خودتو عذاب نده،همونجور درازکش اروم اروم بچرخ

از 20هفته معمولا ولی باید زودتر عادت کنی، من از14 هفته دیگه رو کمر نخوابیدم، لازم نیس موقع پهلو به پهلو شدن بشینی خیلی آروم غلت بزن، پاها و سر و سرشونه رو باهم بچرخون سمت مخالف لازم نیس دیگه بشینی، نگران هم نباش بند تاف دور گردن نمیپیچه.

از 17-18 طاق باز نخواب و واسه پهلو به پهلو شدن و نشستن هفته های بالا اینکارو میکنن
ولی سعی کن دیگه به پشت نخوابی خون‌رسانی رو مختل میکنه

۲۰هفته