از هفته ی چندم برای پهلو به پهلو شدن باید بشینیم ؟

چرا بشینیم؟ 😭سخته ک واا

کلا نیازی به نشستن نیستش عزیز اسم فاطمه آبادی رو سرچ کن تو اینستا نحوه پهلو به پهلو شدن رو توضیح داده.
حتی آدم عادی هم نمیتونه نصف شب میون خواب بشینه بعد پهلو به پهلو بشه.
فقط کافیه مثلا اگر روی پهلوی راست بودی و خواستی بیای چپ با آرنج دست راست فشار بیاری یکم روی زمین و بیای وسط در حد چندتا نفس عمیق روی کمر و بعد خیلی آروم کل بدن رو متمایل به چپ کنی.
بند نافم نمی پیچه اصلا چرخش شما ربطی به پیچیدن بند ناف نداره خود جنین با چرخش های مداوم توی شکم روزی چندین بار بند میفته دورش ولی ژله‌ای هست و آسیب نمیرسونه مگر در موارد نادر و خاص که خب دلیلای دیگه ای داره مثل کاهش خون‌رسانی و کاهش حرکت که اونم با سونو معلوم میشه و برای ۲ درصد آدما شاید اتفاق بیفته نه همه

من می‌شینم بعد پهلو ب پهلو میشم خیلی خوبه

نه ربطی ندارع آروم پهلو به پهلو شو

هیچ هفته ای اصلا ربطی نداره

واا چقدسخت میگیریدخیلی آروم پهلوبه پهلوشیدموقع بلندشدن ازسمت پهلوبلندشو

نمیخواد بشینی خیلی آروم دست به دست شو