سلام خانوما
فردا آزمایش گلوکز دارم
چایی اینا میتونم بخورم با قند اینا؟
فردا بالا نشون نده؟
گفتن یروز قبل چیز شیرین نخور ساعت 12 ب بعد ناشتا باش کلا

تو ۳ روز نباید برنج و قند و اینا بخوری حالا میخوای چایی با قند بخوری خسته نباشی 🤣🤣

تغذیه ات مثل همیشه باشه.نمیخوای خودتو گول بزنی که.مثل همیشه باش که اگه قند داشتی مشخص بشه

اگه همیشه میخوری بخور دیگه

ده تا دوازده ساعت باید ناشتا باشی فقط مایعات بخور شیرین نباشه

برای اینکه قند واقعیتو نشون بده باید همون روال هر رورتو طی کنی ...اگه روزای قبل میخوردی تمروزم بخور ولی از نه شب دیگه هیچی نخور اینو ازمایشگاه گفت بهم

نخوری بهتره
خیلی ها میگن روتین عادی برو ولی من آزمایش دادم تأثیر داشت تو جواب

قند رو کبد ۳ روز طول میکشه تا تجزیه کنه
نخور یه امروز رو با قند با کشمشی چیزی بخور
و بله از ساعت ۱۰ شب به بعد فقط مجاز به نوشیدن آب هستین