سلام مامانای گل فردا آزمایش قند بارداری چه کاری انجام بدم تا ساعت چند میتونم غذا بخورم امروز نباید کلا چیز شیرین بخورم؟

انقدر این‌حرفو امروز تو گهواره گفتم‌خسته شدم😂😂😂😂
هیچ‌کاری نباید انجام‌بدی چیزایی ک هر روز میخوری بخور ۸ الی ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی و فقط میتونی اب بخوری
برنامه غذایی هر روزتو داشته باش
تو ک‌نمیخای خودتو و ازمایش‌گول بزنی

اگ میخای قند بدی بهتره ک کلا شیرینی جات قندجاتو حذف کنی و شامم سبک بخور ک کمتر نشون بده بهتره
صبح هم هر ساعتی میخای بری شب استارتشو میزنی مثلا 8 صبح میخا بری 8 شب بخور

سلام عزیزم روتین عادی زندگیتو داشته باش ساعت ۱۲شب به بعد دیگه چیزی نخور ساعت ۸صبحم‌برو ازمایش منم انشاالله فردا میرم