سلام خانمها برای زیاد شدن شیر چیا بخوریم خوبه؟

دلستر تلخ

پودر گالاکتومید

چای و خرما
شیر و خرما
رازیانه دم کن
دلستر
آجیل شیرت رو مقوی میکنه

شادونه، شیره انگور، عرق رازیانه من اینا رو زیاد شنیدم

من رفتم بهداشت بهم گفت هویچ، شیر و نبات،آبگوشت،آب کله پاچه،سوپ جو،دلستر و مایعات مثل چای کمرنگ
من خودم قطره شیر افزا استفاده کردم راضی بودم

قطره ی شیرافزا.مایعات.دلستر