مامانا برای بیشتر شدن شیر چیا بخوریم؟

شیر افزا بخر خیلی خوبه کپسولشم داره

زیره سبز و رازیانه
آب هویج
آبگوشت
آب و چای زیاد
اینا برا من معجزه کرد

شیر افزا

شیربادام
فالوده سیب
کله پاچه

آب هویچ خیییییلی بمن تاثیر داشت یا خرما و نیمرو آبگوشت با سبزی

بزار همش بمکه هر چی بیشتر بمکه بهتره معمولا از روز سوم ب بد شیر میاد

قطره شیر افزا

کنجد