برا تنبلی تخمدان باید چیکار کنم ازمایش دادم گفت یکم تنبلی داری همیشه پریودام نامنظمه دارو داد یه ماهم خوردم اما فایده نداشت شما چطوری خوب شدید

منم سه روز پیش رفتم تنبلی وکیست دارم

تا میتونی فعالیت بدنی و زیاد کن ورزش پیاده روی
شیرینی جات زیاد نخور
من تبلی شدید داشتم با ورزش خوب شدم و بچه دار شدم البته باید تو خورد و خوراک رعایت کنی دارو هم مصرف کنی

من دارم شدید ترم شده
باعث اضافه وزن زیادم شده چربی گرفتم ریزش هم داشتم
اولین کار اینه وزنت بیاد پایین کنارش ورزش خیلی جوابه بعدم دارو و تغذیه
ولی نوعش فرق میکنه بعضیا لاغرن وتنبلی دارن اون فقط دارو جوابه ورزش و سبک تغذیه هم تاثیر میزاره
یه ماهم تاثیر نداره حداقل 6 ماه باید دارو بخوری تا کمی نتیجه بده

راه حلش کاهش وزنه ،اگه وزنتم اوکیه باز یکی دو کیلو لاغر کنی ورزش کنی حله ،یوگا هم خوبه

ورزش و حذف قند و استرس

علائم ریزش مو و موی زائد و چاقی شکم داری؟