من از سزارین میترسم تصمیم گرفتم طبیعی بیارم. میشه تجربه هاتونو بگید ، کلاس آمادگی زایمان چقدر تاثیر داره؟

من بچه اولمو طبیعی آوردم.. دردش مثل درد پریودیه.. ولی موقعی که بچه میخواد بیاد فقط اون لحظه در حد ده ثانیه دردت زیاد میشه. ولی بعدش راحت میشی. بچه دومم میخوام طبیعی بیارم ان شالله

کلاس در صورتی خوبه که ورزش ها رو انجام بدی
تجربه هرکسی هم از زایمان متفاوت برای من افتضاح بود ولی دوستم خیلی خوب و راحت زایمان کرد

من که خیلی راحت زایمان کردم اصلا سر اولی خبرتم نمیشه من چون از عمل میترسم رفتم طبیعی

سلام حتما کلاس شرکت کنین خیلی خیلی مهمه بدون آگاهی از روش و کارایی که در حین و قبلش باید انجام داد یکم سخت میشه کار...
من کلاسای خانوم آبادی رو شرکت کردم که غیرحضوریه ولی بیمارستان‌ها هم دوره میذارن اغلبشون

حتما کلاسای ورزش و یوگا رو برو خیلی تاثیر داره اینم یادت باشه که تا سه چهار سانت نشدی بیمارستان نری اینجوری کمتر اذیت میشی

خیلی اثر داره فعالیت داشته باش خیلی نخواب کم کم پیاده روی سبک رو شروع کن نزدیک زایمان ورزشا رو انجام بده و پیاده روی رو بیشتر کن بی تحرک نمون فقط من اینکارا رو کردم زایمان طبیعی راحتی داشتم

منم دوس دارم بعد اینم بچم ب دنیا امد راحت باشک درد نداشته باشم بهتژر همین طبعیی میرم خدا کنه اونم بخیه زدن اذیت نشم

زایمان طبیعی برای کسی خوبه که باشگا میره ورزش میکنه لگنش امادست برای کسی که بدنش اماده نیست و‌ ورزش نمیکنه واقعا زجر اوره

کلاس های یوگا بارداری فوق العاده است معمولا بعضی بیمارستان ها رایگان برگزار میکنن یا برو پیش ی کار بلد ک یوگا بارداری باهات کارکنه یجور ورزش کششی هست ولی برای آمادگی زایمان عالیه
فقط باید قبلش با دکترت صحبت کنی اگه منع و مشکل نداشته باشی بهت ی نامه تایید سلامت بده و میتونی بری شرکت کنی من ار ۲۰ هفته شروع کردم توهم شروع کن عالیه برا زایمان طبیعی فقط یک اینکه زیر نظر پزشک دو اینکه جای مطمئن و خوبی برو

خیلی تاثیر داره در صورتی که پیش کسی ک میری اخلاق عالی داشته باشه قشنگ آگاهت کنه