مامانایی ک میخاین طبیعی زایمان کنین از چندماهگی ورزش کردین؟
من میخاستم سزارین بشم اما از درد بعدش خیلی میترسم تصمیم گرفتم طبیعی زایمان کنم هم زود میرم خونه هم درد بعدش کمتره الان دیر نیست برا ورزش؟میتونم طبیعی بیارم؟

ماما همراه اگر بگیرین ورزش ها رو بهتون میگه از کی شروع کنید ولی دیر نیست ، پیاده روی رو داشته باشید
بعضیا صبر میکنن سونو ۳۲ هفته رو میرن ببین بچه با سر وارد لگن شده یا پا بعدش ورزش رو شروع میکنن
یکی از اقوام ما هم فقط توی زایشگاه ورزش ها رو ماما همراه گفت انجام داد قبلش فقط پیاده روی داشت

شروع کن دیگ،تو گوگل سرچ کن زایمان طبیعی سوره جون خیلللللی مطالب خوبی داره و کمک می‌کنه برای یه زایمان طبیعی فوق العاده

وایی من استرس جفتشو دارم نمیتونم تصمیم بگیرم

عزیزم از الان شروع کنید چون معمولا یه روزایی که ماما ها زایمان بقیه همکلاسی ها می‌رسند نیستن . کلاس کنسلی زیاد داره .

الان ماه هشت هستی مراقب باش عزیزم

درمانگاه بمن گفت از ۲۸هفته شروع کن

من فقط تو بیمارستان ورزش کردم😂
شب تا ظهر فرداش

وایی منم دقیقا مثل توام
از درد بعدش میترسم
ترجیح میدم همون ی روز درد بکشم