یبوست کوفتی پدرم دراورده با هیچی خوب نمیشه جفتمم پایینه😭😭😭😭

کیوی بخور،انجیر خشک بخور،همراه غذات زیتون بخور،من از وقتی با غذام ترشی زیتون میخورم دیگه یبوست نشدم

برگ آلو امتحان کردی اب رو اتیشه ها کره ام بخور روان میکنه

خوراک بامیه و کدو با گوجه بپز تضمینی خوب میشی

شیاف گلیسیرین بزار عزیزم عالیه

طول سرویکس روهم میاره پایین مواظب باش

گوجه سبز بخور

تا میتونی آلو بخور شربت آلبالو بخور

یبوست از کم آبیه صبح ناشتا یک لیوان چای ولرم شده بخور خصوصا با بیسکویت یا شکر سریع عمل میکنه کلا صبح ها روده ها آماده تخلیه اند فقط هر یک ساعت چای بخور بشوره ببره.

به دکترت بگو شربت ملین مخصوص بارداری میده بهت یکم مزش بده اما عالیه برا یبوست منم بارداری قبلیم یبوست شدید داشتم این ملین به دادم رسید

کیوی بخور

عزیزم از داروخانه شربت ملین مخصوص بارداری بگیر

برنجت رو با روغن زیتون دم کن
سالادت رو با روغن زیتون بخور
شب اخرین وعدت انجیر خیس خورده باشه

در نهایت لاکسی ژل هم مجازی

قیصی هم جوابه امتحان کن

دکتر برو حتما بهت ملین میده من میوه سبزیجات اینا روم تاثیر نداشت 🥹

لواشک کیوی هم امتحان کن

گلابی . شیر. انجیرخشک. روزی حداقل ۸تا لیوان اب بخور مصرف ماست و برنج وسیب زمینی رو کمتر کن

منم😢

عزیزم در وعدهای غذات روغن زیتون استفاده کن منم اینجوری بودم رو سالاد یا ماست یا با اب دو قاشق بزاز یکم لیمو برا مزه