خانماا خیلییی ببخشید من یبوست گرفتم چند روزه هر دوروز یبار اونم به زور میرم دستشویی جفتمم پایینه طور میزنم اشکالی داره...ببخشید اینطوری سوال پرسیدم

عناب بخور روزی ده تا
زور نزن اصلا

آب گرم مایل به داغ دو سه لیوان بخور در طول روز یبوست نمیشی دیگه

بیایید تاپیک منم جواب بدید

عزیزم لواشک خانگی روش لیموترش تازه بریزباآبغوره ونمک بزن😋😋😋انی یبوست رفع میکنه من کلاتنبلی روده دارم ازقبل بارداری هم مشکل داشتم این اب روآتیشه کلاویارمنه خودم درست کردم برایبوستم آنی جواب داد

سیب
کاهو
آلوچه
روغن زیتون
انجیر خشک خیسونده با آبش
اینا خیلی خوبه برای رفع یبوست

من که چند روز یک بار دستشویی میکنم

صبحانه حتما شیر بخور اگه روغن محلی یا کره محلی هم داری بخور

اصلا زور نزن چون خطرناکه

چرا به دکترت نمیگی برات شربت ملین بنویسه

آره برو دکتر دارو بده بهت

بیا سوال من رو بخون همین الان پرسیدم🥺