بعد سزارین چه غذاهایی رو نمیشه خورد؟
غذای سفره خوبه یا چیز خاصی باید باشه؟
میخوام قرمه و قیمه و این چیزا درست کنم بزارم فریزر
نمیدونم خودمم میتونم بخورم یا نه☹️

اوه از الان کهنه میشه بوی یخی میگیره
ولی من سر پسرم چند روز اول فقط جیگر و کاچی و کباب خوردم و مامانم گوشت خالی آب‌پز میکرد نون تیلیت میکردم میخوردم
با سوپ قلم
سوپ بلدرچین
برنج اینا شکم رو سفت میکنه
قورمه سبزی اینا نفاخ هست فشار میاد به بخیه ها

سمت ما رسمه زن زائو تا ۱۰ روز فقط کاچی میخوره

ما اینجا شمال بیشتر زن زائو
مرغ محلی تو شیشه
گوشت تو شیشه
کباب تابه ای با برنج
استانبولی با ماست
خورشت کدو سبز

ترجیحا تا ۴۰ روز نباید غذای نفاخ خورد. بهتره غذا های مقوی بخوری که انرژی رفته ات برگرده و شیرت زیاد شه. گوشت گوسفند، گردن گوسفند، گوشت مرغ رو حالت تهچینی و بدون پیاز باید بخوری. روی برنج ات زیره بریز، کاچی بخور. هیچ چیز نفاخی نخور که بچه اذیت نشه و تو رو هم اذیت نکنه.

سوپ سبزیجات با مرغ بدون حبوبات
کاچی ها
پاچه گوسفند
آبگوشت بدون حبوبات
تخم مرغ

نفخ داره حبوبات

غذاهای نفاخ بی هیچ وجه نخور .اصاره گوشت و الو حالت آبگوشت بدون نخود .یا گوشت داهل شیشه بذار با زعفرون .و اشکنه با روغن زرد و گوشت .اصاره قلم .سوپ گوشت و قلم و ...و صبح ها کاچی یا تخمرغ خاگینه که با خرما و روغن زرد .

مامانم ی مدل گوشت رو تو هاون می‌کوبید با نعنا خشک و پیاز میریخت تو شیشه شیشه رو میذاشت تو آب جوش
عالیه

مرغ محلی هم عالیه

بعد گوشت غاز گوشت اردک گوشت گوسفند خروس هرچی میتونی اینارو بخور مخصوصن آبگوشت درست کن و آب شون و هم سر بکش با نون نخور

تونستی برا خودتون تاسبی درست کن خیلی خیلی خوبه
موادش
تخم شنبلیله
تخم بادیان
زیر سبز
زیره سیاه
کمرکش
قرص کمر
اینا رو میری از عطاری پودر شده شو میگیری
بعد کره رو تفت میدی با آرد و زردجوبه یا روغن حیوانی بعد آن پودر هارو همه رو قاطی کنین بجز کمرکش و قرص کمر و قاطی نکنین ک تلخه بعد بقیه رو با دارچین قاطی کنید و بریزید و آب هم دوتا کاسه بریزید بعد نبات هم سفید باشه نبات هم ب اندازه شیرنی دلخواه باشه بعد قشنگ بزار بجوشه ک غلیظ باشه بعد قرص کمر و با کمر کش و موقع ک میخای بخوری یکم برا خودت بریز چون تلخه ولی برای بخیه و کمردردت عالیه
این و ما سیستانی ها درست میکنیم هرکس میخوره می‌تونه از جاش بلند شده کسی ک نمیخوره ضرر میکننه
اینم بگم ک اگر بچه زردی داره نخوری

فک کن غذای حبوبات دار نباید خورد

کاچی
نخواب
ابگوشت
کباب
گوشت تو شیشه

میتونی قرمه و قیمه فریز کنی واسه شوهرت یا بچه اگه داری
برای خودت آرد سرخ کن .آجیل پودر کن که کاچی درست کنی یا حلوا میتونی درست کنی فریز کنی
میتونی آب مرغ فریز کنی یا سوپ درست کنی فریز کنی یا اگه تازه دوس داری مواد سوپ فریز کن دیگه سریع بریزی توی قابلمه درست بشه
ترجیحا چیزایی که نفخ داره نخوری بهتره هم بخاطر خودت هم بچه یا نفخشونو خوب خوب بگیر

بیشتر آبگوشت و سوپ بخور

اینا نفخ دارن بچه رو خیلی اذیت می‌کنن

بیشتر سوپ و اینا میگن بخورید

غذاهای نفاخ میگن اصلااااا نباید خورده بشه

کلا بعد از زایمان میگن غذای سفت نخورید
غذایی که نفخ داره
یعنی بهتر که شکم روون بشه و‌یبوست‌ نگیری