۳ پاسخ

قند مصنوعی نوشابه بستنی کامل حذف کن ، برنج و ماکارونی کمتر بخور ،میوه جات کمتر مصرف کن چون اونا هم قند دارن ، سعی کن پروتئین بیشتر مصرف کنی

نه یکبار هست ، ولی چون شما مرز دیابت هستید وای همین تکرار نوشته

مهم تغذیه شب قبلت هم هست

سوال های مرتبط

مامان جوجو ممد🐣🩵💙 مامان جوجو ممد🐣🩵💙 ۵ ماهگی
مامان نهال🎀 مامان نهال🎀 ۱۰ ماهگی