خانم ها به نظرتون وزن دهی آپتامیل بهتره یا نان

نان بهتره

منک نان arچن ماه دادم هیچی ب هیچی اصن وزن گیری ندیدم

هرکدوم بسازه بهش

من از آپتامیل پرونوترا خیلی راضیم

من از اول آپتامیل پرونوترا میدم خداروشکر راضیم

ببلاک وزن گیریش خوبه

وزن دهی بیشتر مربوط به ژنتیکه

فرقی نداره زیادم وزن نمیدن هیچکدوم

دختر من رفلاکس داره
و دکتر گفت اصلا حرف نان رو نزن چون اونایی که رفلاکس دارن براشون ضرر داره
من اپتامیل میدم

من آپتامیل میدم البته نوع پپتی و وزن گیری یجورایی صفر

ب منم بگین😂