مامانا من تو نت خودم باقالی واسه کم خونی خوبه .حالا اینجا دیدم میگن واسه کم خونی بده.کدوم درسته؟! پسرم کم خونی داره باقالی پلو درست کردم نمی‌دونم بدم بخوره یا نه؟!

عزیزم منابع گیاهی تامین کننده اهن کافی نیستن مخصوصا برای کسی که کم خونی داره ، اول باید مکمل اهن مصرف کنه وقتی اکی شد توی رژیم غذاییش به اندازه کافی منابع پروتیینی مثل گوشت ماهی و مرغ باشه، خوردن یا نخورون باقالی هم هیچ تفاوتی نداره...

باقالی تازه و امساله خوب نیست ولی فیریزری ک مونده باشه موردی نداره

باقالی کم خونی میاره خوب نیست

ولی کمش نه اگر زیاد بخوری بده

اره خوب نیست