خانما امروز سه روز سزارین شدم ورم پاهام خوب نشد چکار کنم
استفاده جوراب واریس خوب یا نه

منم همینطوری بودم ولی فقط پای چپم ورم داشت
ورررم بودا خیلی زیاد
بعد یک هفته ب مرور خوب شد خودش

وقتی دراز کشیدی زیر پات یه چی بزار بیاد بالا
بعد همون حالت انگشتات رو خم و راست کن
جفت پاهات رو به سمت راست ۲۰بار و به سمت چپ ۲۰ بار تکون بده مثل برف پاک کن ماشین
پاهات رو دورانی بچرخونید
یا نشسته ای پاهات آویزون رو سطح زمین با پاهات دایره بکش

جوراب بدتر میکنه 😆 پاشو بگرد اروم اروم بی حرکت نمون

شیر داری؟

من جوراب واریس گرفتم دیروز سزارین شدم