بنظرتون شکمم خیلی بزرگ نمونده هنوز🥺🥲


بارداری پوشک کولیک شیردهی فرزند پروری

شکمتو ببند عزیزم عادیه

واسه منم اینجوری شده حالم داره از خودم بهم میخوره

منم همین شکلی ام😕ولی بستمش

من تجربه ای ندارم ولی انگاری شکمت هنوز ورم داره
بنظرم هنوز خیلی جمع تر میشه

بعدش کلی عضله باز شده طی نه ماه طول می‌کشه جمع بشه دیگه باید مدارا کنی
6ماه بعدم ی باشگاه تونستی برو کمک میکنه

ببند شکمتو

عزيزم شكمت ٩ ماه طول كشيده تا اينجور شده حداقل ٩ ماهم بهش فرصت بده تا مثل اول شه هنوز خيلي زوده

حتما شکم بند ببند اول یه پارچه نخی زیرش بزار عرق سوز نشی

شیردهی خودش باعث جمع شدن شکم میشه ،اصلا نگران نباش خوب میشه

من که همون لحظه بعد از زایمان تخت تخت شد بدون هییییچ ترک و لکه ای😁

برا منم همینه🥺

من خواهرم همینطوری بود سر ۳ماه جمع شد
بعدشم گن میبست لباسای تنگ میپوشید که شکمشو بگیره زودتر جمع شه

چقد اضافه کرده بودی ؟

طول میکشه شکمت بره هنوز دختر ی ماهه نمیره که

نترس میره شکمت من اصلا نبسته بودم کلا رفت

عزیزم جمع میشه فعلا خیلی طبیعیه من سر زایمان اولم یک سال طول کشید عین قبل شدم فقط ترکام موند

هنوز خیلی زوده که بشه گفت
ولی سعی کنین گن ببندین
گن نتونستین با شالی چیزی محکم جمع کنید روزی حداقل دو ساعت
تو گوگل سرچ کنید ورزشهای بعد زایمان برای جمع شدن شکم
هر روز چندتاشو انجام بدین

ببندیش میره نگران نباش. جزو قشنگیا حساب میشه

زوده فعلا
پریود که میشی بزرگ ترم میشه بعد میره عقب

گن میبندی؟

دقیقا شیکم منم همینقدر مونده ولی خب دکترم گفت به مرور کوچیک میش

کم کم خوب میشی نگران نباش گن ببند

جمع میشه تا ۱ سال طبیعیه

آره سعی کن گن ببندی من که نتونستم

خیلی بده ، برای منم این شکلیه
اعتماد بنفسمو کامل از دست دادم