چون کربوهیدرات داره کم باید مصرف بشه من میخوردم ولی خیلی کم در طول هفته شاید یبار ..کلا حدف کرده بودم قند و کلا تو ۶ماه ۱۳کیلو کم کردم وحین رژیم ک خیلی خوشحال بودم دارم وزن کم میکنم باردارشدم یهو 😑
ماکارانی کربوهیدرات ب حساب میاد
خیلی کم باید مصرف شه
نون برنج ماکارانی میشه خورد ولی ب مقدار کم و هرروز نباشه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.