مامانایی که حذف قند مصنوعی داشتید ، ماکارونی تو این رژیم ممنوعه؟؟؟؟🤔🤔
فرزند پروری ، پوشک ، حذف پوشک ، شب ادراری ، آمادگی حذف پوشک ، آموزش دستشویی

چون کربوهیدرات داره کم باید مصرف بشه من میخوردم ولی خیلی کم در طول هفته شاید یبار ..کلا حدف کرده بودم قند و کلا تو ۶ماه ۱۳کیلو کم کردم وحین رژیم ک خیلی خوشحال بودم دارم وزن کم میکنم باردارشدم یهو 😑

من میخورم ولی در حد ۳ یا نهایت ۴ قاشق.. تو همین چند روزه ک شروع کردم قشنگ معلوم پف بدنم داره میخوابه.. ولی تنقلات صد در صد تعطیل

ماکارانی کربوهیدرات ب حساب میاد
خیلی کم باید مصرف شه

نون برنج ماکارانی میشه خورد ولی ب مقدار کم و هرروز نباشه