سلام . اونایی که تجربه زایمان طبیعی دارن بیان از زایمان هاشون‌ بگن .
چقد درد داشت ؟ چطوریه ؟ غیرقابل تحمله؟
چکار کنیم زایمان راحتی داشته باشیم

من طبیعی بودم ولی بدون علائم رفتم بستری شدم و باامپول فشار زایمان کردم ۸ساعت طول کشید البته من اصلا ن تحرکی داشتم ن ورزشی هیچ فقط بخور بخواب....این یکی حالا ورجه وورجه زیاد دارم میخام از۳۶هفته ورزش کنم و ماما همراه بگیرم ک انشالله این یکی هم زودتر از۴۰هفته بیاد هم اینکه زمان زایمانم کمتر بشه

برای من قابل تحمل بود و خوب پیش رفت آخراشم زیاد نفهمیدم چی شد
اسم عاطفه طاهری رو سرچ کن یه کلاس زایمان طبیعی داره برای من خیییلی مفید بود تکنیکاش
یه ماه آخر شربت خاکشیر و کاسنی باید بخوری
دو هفته آخر باید حسابی پیاده روی کنی و شیاف گل مغربی بذاری
وقتی دردت گرفت نباید فوری بری بیمارستان، باید تو خونه ورزش کنی تا فاصله دردات به ۵ دقیقه برسه چون بیمارستان آمپول فشار میزنن و میخوان کار سریع پیش بره اما هرچقدر آرام آرام دهانه رحم باز شه برای بدن بهتره
حتما ماماهمراه هم بگیر برای دلگرمی خوبه

من از هفته ی قبل شروع کردم ورزش های زایمان فیزیولوژیک و پیاده روی رو تا هفته ی ۳۷ میرم بعد اون تعداد ورزش هارو افزایش میدم پیاده روی رو میبریم بالای ۱ساعت و پله نوردی رو شروع میکنیم هرروز تا ایشالا نینی بیاد
با ماما مشورت کردم گفت تا ۵ سانت تحمل میکنی بعدش اپیدورال میزنن که دردشو ۵۰٪ کم میکنه

بدن هرکسی فرق داره.ولی منی ک خیلی تودرد مقاومم صدام درنمیادصبرم زیاده واسم دردش غیرقابل تحمل بود تا۸سانت بازشد وبعدش استپ کرد ومجبور ب سزارین اورژانسی شدم

آره واقعا سوال منم هست