بعد زایمان اشتهام بسته شده نمیدونم چیکار کنم اصلا انرژی هم ندارم .ده کیلو هم کم کردم چیکار کنم😭خواب درست حسابی هم ندارم خدایا چقد بچه داری سختهه

تا ۴۰ روزگی اینجوریه بعد میوفتین رو قلطک
چیزای مقوی بخورید مثلا خرما با گردو بخورید یا گداخته بخورید اما کم در حد اعتدال
و از من به شما نصیحت همه چی بخورید روش یکم زیره یا عرق نعنا بخورید تا جون درست و حسابی داشته باشید
قرص اهن و ویتامین دی هاتون فراموش نشه اونا خیلی مهمن
اگع هم شیر ندارید نه بچه رو اذیت کنید نه خودتون رو راحت یه شیر خشکی بخرید که ضد حساسیت باشه روشون نوشته که مخصوص نوزادان به حساسیت پروتئین گاوی هم شیر خودتون رو بدید هم شیر خشک رو
اینم بگم بچه بزرگ میشه فقط نزارید خاطره تلخ از افسردگی و خستگی بعد از زایمان یادتون بمونه سخت نگیرید🥰🩷🌸

عزیزم منم مثل تو خیلی سخته بخیه هامم بازشدن میترسم عفونت کنن

منم همینطورم اصلا نمیدونم

هنوز اول راهی عزیزم قوی باش

من ک ۲۱کیلو اضافه وزن گرفتم تو بارداری از خدامه بعدش کم کنم🥺🥺

اومگا سه بخور عزیزم

پودر لیدی مال دوران شیردهی هم هست...کلسیم حتما بخور مولتی...چهارشیره شربت بخور

عزیزم منم اشتها ندارم ..منم ۱۰کیلو کم کردم ۴۸ کیلو هستم الان ...اولا تا ۴۰ روزگی خیلی سخت گذشت برام خواب نداشتم از ۴۰روزگی بهتر شد پناه...میگذره عادت میکنی

منم همینطور سیزده کیلو کم کردم استخون خالی شدم🥺

عادت میکنی

من تو بارداری کم اشتهام دیگه فک کنم بعد زایمان محو بشم

منم اینطوریم قبلا شوهرم کمکم می‌کرد تو بچه داری الان کون میده به عاروق بگیره انقد حرصم میاد😭

اره خیلی🥲🥲افسردگی گرفتم من

وای نگو منم همینم دقیقا
از ریخت میوفتیم بهم اصلا‌نمیاد صورتم انداره کف دست شده خیلی ناراحتم هیچیم نمیشه خورد چون شیر میدیم