مامانها میگم برای درد پریودی چه چیزی خوبه بخوریم چه‌ کارهایی انجام بدیم پریود هستم درد دارم می‌شه بگید لطفا

چایی نبات داخلشم زدجبیل و دارچین فراون بریز خیلی خووووووبه

بابونه دم کن

منم پریودم صبح بلند شدم برای صبحونه خودمو پسرم یه کاچی پر مغز درست کردم الان دلو کمرم یکم گرم شده اروم تر شده

کاچی درست کن توش پودر مغز بریز

آب زیاد بخور پیاده روی خیلی برا کاهش درد خوبه روغن سیاهدونه بزن زیر دلت و با شال ببند گرم بمونه گرمیجات هم این چند روزه بخور

دعا که منم بشم 🥴😭