همه ی مامانا میپرسن چی بزنیم به شکممون که ترک نخوره!؟
یه نکته ی مهم داره
شما بهترین و گرون ترین مرطوب‌کننده رو هم تهیه کنید اگر آب به اندازه کافی نخورید شکم ترک برمبداره
آب وقتی به اندازه به بدن برسه سلول های پوستی پر از آب میشن و کشسانی بیشتری پیدا میکنن برای همین وقتی شکم بزرگ میشه کش میان بدون اینکه ترک بخوره
در طول روز باید بیشتر از ۱ لیتر آب مصرف کنید میتونید توی آب طعم دهنده مثه بهار نارنج و کاسنی به مقدار خیلی کم در حدی که فقط طعم بگیره بریزید تخم شربتی هم به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کنه
بجز اینا آب کافی باعث پاکسازی کبد میشه و باعث میشه خون تمیز تری به نی نی برسه
در طول روز میتونید با روغن های مختلف مثه نارگیل یا بادام تلخ شکم رو چرب کنید و وقتی از حموم بیرون میاین ژل آلوئه ورا رو روی شکم ماساژ بدین چون قابلیت آبرسانی بالایی داره

من انقده آب میخورم نزدیک دو سه لیتر در روز … کرم و روغنای گرون به علاوه روغن زیتون زدم آخرم چندتا ترک کوچولو هوردم فعلا

من یه زد ترک خریدم ۴۵۰
میزدم هرروز
اب و آبمیوه ام زیاد میخورم
الان شکمم داره ترک میخوره درحالی ک تا ۳۰ هفته ترک نداشتم

من خیلی حواسم هست حتما روزی یکونیم‌ دو لیتر آب بخورم‌، هر شب هم با روغن بادام چرب کردم،‌ ولی بازم چندتا ترک خورد... فکر میکنم نهایتا ژنتیک از همه چیز مهم تره

کسی بیشتر از من آب نمیخوره روزی بیشتر دولیتر ولی شکمم پره ترکای قرمزه وحشتناک ترک خورده