کم درگیری بابت غذا خوردن بچه ها داریم
حالا یه دغدغه دیگه بهم اضافه شد
قشنگ درگیرم🤦🏻‍♀️
یه بچه دوساله باید روزی ۱۲۰۰کالری جذب کنه
الان چن روزه همش دارم کالری غذاهاشو حساب میکنم
درحالت عادی ۷۰۰کالری میخورد(بیخود نیست قد و وزنش استپ خورده)
حالا الان دارم تلاشمو میکنم که به ۱۲۰۰تا۱۴۰۰برسونم
اگه دیوانه نشم ادامه میدم به این روند🫠😅

یا امام پسر من ششصد هفتصدتا به رور کالری میخوره😭😭

جدی کالری شماری میکنی 🥲چه دقیقا

زینب زینب من بهت چی بگم ک ی دغدغه دیگ برا من اصافه کردی اخه😭😭بچه من فک کنم کالری بیشتر میگیره همیش

من کالری شمار رو برنمیتابم واقعا🫠

از عوارض یه بچه داشتنه🤣

دختر من یازده کیلو هم نمیشه غذا کم میخوره فقط تحرک داره می‌رقصه نمی‌دونم چیکار کنم

قد وزنش چقدره مگه

من اصلا فرصت فکرکردن ندارم فقط درحال بدوبدو
اینطوری کنم مغزم می پوکه😅

الان سرم شلوغه با امتحانا بعدا یادم باشه این دغدغه جدیدو اضافه کنم برا خودم

من الان حساب کردم تا شامش شد ۱۷۰۰و۸۰۰😐😐😐
پس بچه من چرا خب وزن نمیگیره

بنظرم کیفیت خواب و روتین و نظم غذایی خیلی مهم تر از کالری شماریه برای بچه😕
مثلا من هر روز توی ذهنم وعده هاش رو که میخوام بدم چک میکنم که هم کربوهیدرات بخوره،هم پروتئین هم میوه ها و حتی قند ها،
مثلا در هفته حتما ماهی و میگو بخوره
ولی با این حال سختش هم نمیگیرم!مخصوصا به خودم،اینجوری همه چیز خوشمزه تر میگذره😉

غذاهای پرکالری بده مثل خامه و کره زیادم بازی های تحرکی نداشته باشه

فکر نمیکنی زیاده رویه اینکار؟
خودت اذیت میکنی فقط

اصلا به اینجیزا توجه نکن

تبریک می‌گم از حالا منم روانی شدم😐😅

عزیزم الان نمیدونی قد و وزن گل پسرت چقدره؟
منم فک کنم پسرم همسن پسرشماست.
دو سالگی بردمش مراقبت قدش زیر ۹۰ بود.
بهداشت گف سری قبل هم همین بوده.
گف اردیبهشت بیار ببینیم چطور شده.
یکم استپ قد و وزن رو آدم میترسه.
راستی شما پوشک رو کی میگیری؟😊

جدی ۱۲۰۰؟ خوبه ک پس ما اوکی هستیم خداروشکر

منم در همین مورد تاپیگ گذاشته بودم. یدونه کالری شمار نصب کردم گوشیم ولی کار نمیکنه ، نمیرسونم به اونقدر کالری پسرمم به جای بزرگتر شدن کوچیکتر شده 😂 الان دو روزه منم میخوام غذاهاشو یجوری پر کالری کنم بدم بهش یکم رشد کنه شاید ، تو‌چیکارا میکنی؟

اینم دغدغه جدیدم که چرا کم کاری کردم کالری غذاشونو نشمردم🤦🏻‍♀️😅

عزیزم به غذاهاش روغن زیتون بزن زیاد میشه کالری دریافتیش

چجوری باید حساب کنیم کالری غذاهاشونو

با چ برنامه ای حساب می کنی کالری غذاهاشو؟ چیا ب برنامه غذاییش اضافه کردی عزیزم ک پر کالری تر بشه

پای دختر من عمرا اینقدر بخوره البته نسبت ب قد و وزنشونم هستا اینم در نظر بگیر

پسر من به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی میوه و آبمیوه نمیخوره😢

از کجا بفهمم چقد کالری گرفته

چطوری حساب میکنی گل