بچه ها من امروز رفتم ان تی گفت جفتت سرراهی نگرانم چیکار باید بکنم کسی تجربشو داره ؟

رابطه هم نداشته باش

منم بودم عزیزم با استراحت تا انومالی اومد بالا اصلانم نترس

نه عزیزم نگران نباش من انتی پایین بود انومالی سر راهی شد همچنان هم بالا نرفته
زیادی خودتو خسته نکن ، رابطه نداشته باش ، زیاد پله بالا و پایین نکن ، پیاده روی تند و طولانی نداشته باش مابین کارای روزمره ات هم یه استراحت ریزی داشته باش نیاز نیس خودتو خیلی اذیت کنی استرس نگیر

کار سنگین نکن
زیاد نشین
خم و راست نشو
توالت فرنگی استفاده کن
پله بالا پایین نکن
چیز سنگین بلند نکن
ایستادن طولانی ممنوع
معمولا سونو بعدی خودشو می‌کشه بالا
من بارداری قبلیم جفتم سرراهی بود