اره عزیزم
اون ۱۶ ساعتی که فستی هیچ کالری نباید به بدنت برسه
فقط آب، چای، قهوه و دمنوشایی که کالری ندارن
مثلا دمنوشای میوهای کمی کالری و قند میوه دارن
اونارو نباید بخوری
اون ۱۶ ساعت هیچی جز اینا مجاز نیست گلی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.