مامانای باردار که قرص آهن مصرف می کنید
بهترین تایم مصرف قرص آهن که جذب بهتری داره کی هست؟؟

دو ساعت بعد شام یا قبل خواب

شب قبل خواب
هم دکتر گفت هم تو گوگل

آخر شبا

با اجازه مامان گلمون که تاپیک گذاشته
سلام مامانای گل 🤚🏼
من انلاین شاپ لباس نوزادی دارم
تو روبیکا کانال دارم
هم کیفیته لباس ها درجه یک هست
هم قیمت خیلی مناسب تر از مغازه براتون در میاد

جنس پنبه و نخ پنبه
کلی مامان از همین گهواره عضو کانال شدند خرید کردند و رضایت هاشون تو کانال هست
ارسالمون هم فوری هست
میتونی یه سر بزنی
پشیمون نمیشی
کلی لباس گوگولی شیک و نوزادی داریم

ایدی کانال روبیکا
‏‌@nini_heed1

قبل از خواب اما تا دو ساعت قبلش نباید لبنیات یا چای استفاده کرده باشی

یه ساعت بعد شام یا یه ساعت قبل خواب

من شب میخورم

شبا نیم ساعت قبل خاب

شب قبل خواب یه تایمی باشه که چایی یا قهوه نخورین قبل و بعدش
من همیشه دقیقا قبل خواب میخورم

صبح ناشتا بهترین زمانه جذب آهن و‌تا دوساعت بعدش کلسیم استفاده نشه. اگر معده درد نگیرید

شب قبل خواب

شب‌قبل خواب