خانما واسه تهوع صبح چی میخورین چند روزه حالم خیلی بد میشه تو خواب با تهوع بیدار میشم

چای زنجبیل و قهوه ولی هر دو کم مصرف کن

من شب قبلش مایعات کم بخورم حالت تهوع می گیرم اگه زیاد بخورم تکرر ادرارر
ولی چای زنجبیل اول صبحی حال منو بهتر کرد

قبل اینکه از جان بلند شی بیسکویت ترد بخور یا نون خشک تا آب معده رو جمع کنه

عزیزم فقط باید دورش بگذره
این تهوع لعنتی هنوزم که هنوزه همراه منه

توی این دوران اگر بتونید خوراک سیرابی بخورید و یا میوه به ، بخاطر داشتن ویتامین ب ، تهوع رو کم میکنه

پیشت بیسکوئیت ساقه طلایی داشته باش
هرزمان احساس کردی قبل بلند شدن تو جاتون بیسکوئیت رو بخورید و بعد کم کم بلند بشین
بیسکوئیت ترد هم خوبه

چیز خشک بخور یانون خشک یا بیسکوییت ترد